Mikuláš bez stresu: Jak připravit děti se speciálními potřebami
- Mára Kleky
- 18. 8. 2025
- Minut čtení: 2
Tradice Mikuláše může být pro některé děti kouzelným zážitkem. Pro jiné ale představuje přetížení plné nečekaných podnětů, hluku, cizích lidí – a někdy i strachu. Zvlášť děti s poruchou autistického spektra, hypersenzitivitou nebo úzkostmi potřebují, aby byl Mikuláš připraven s citem.
V článku, který jsem připravila pro Flowee, sdílím doporučení, jak tuto tradici přizpůsobit potřebám citlivějších dětí. Níže najdete výběr praktických tipů, které pomohou dětem i rodičům zažít Mikuláše v klidu a bezpečí.
Celý článek najdete zde:
Co je pro děti náročné?
Změna rutiny a nepředvídatelnost situace
Silné smyslové podněty (hluk, masky, světla)
Strach z čerta nebo jiných „hodnotících“ postav
Tlak na vystupování (básničky, zpívání)
Jak Mikuláše přizpůsobit:
Předem dítě připravte: ukažte mu fotky, videa, natrénujte situaci
Změkčete roli čerta: nebo ho zcela vynechte
Odměny přizpůsobte: využijte vzkazy, zážitky, smyslové dárky
Umožněte dítěti volit vzdálenost: i „sledování zpovzdálí“ je v pořádku
Nechte dítě rozhodnout: zda chce recitovat, mluvit, zapojit se
Zapojte sourozence: mohou dodat pocit bezpečí
Udržte rutinu dne: ideálně bez vyčerpání předem
Co když to dítě nezvládne?
Někdy i přes přípravu dítě reaguje pláčem, stažením, panikou nebo úplným „zamrznutím“. V takovém případě interakci zkraťte na minimum, odejděte do klidného prostředí a obnovte bezpečí pomocí rituálů, které dítě zná.
Alternativa: Mikuláš bez návštěvy
I bez osobní návštěvy lze vytvořit kouzelný moment:balíček za oknem, vzkaz v punčoše, klidná chvilka s andělem. Tradice se dá přizpůsobit – a přitom neztratit to, co je důležité: laskavost, ocenění a bezpečí.
Přečtěte si celý rozhovor na Flowee.cz →
(Lucie Svobodová, prosinec 2023)
Máte doma dítě s úzkostí, hypersenzitivitou nebo PAS? Potřebujete poradit s přípravou nebo jinými náročnými situacemi?
Komentáře